10 Estrategias de Emagrecimento Definitivo

Cansada de metodos milagrosos sem efeitos duradouros? Chega de efeito sanfona! Para o sucesso do seu emagrecimento a mudança de hábitos e estilo de vida sao essenciais. Algumas mudanças simples na sua rotina diária contribuem para o seu objetivo de emagrecimento definitivo. Não existe formula magica para o emagrecimento. A criação de pequenas mudanças de hábitos alimentares e de estilo de vida podem ter grande impacto a médio ou longo prazo no controle do peso ideal, alem da aplicacao de estrategias de forma consistente.